Los adultos siempre dicen que la niñez y adolescencia son las mejores etapas de la vida, y que a ellos, en cambio, las preocupaciones y el estrés los agobian. Pero en realidad para el estrés no hay edad, y tampoco para decidir enfrentarlo.

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- Es muy difícil que el adolescente se estrese porque no tiene los mismos problemas que tiene un adulto: el trabajo, las cuentas, la economía, el dinero. El adolescente no tiene por qué estresarse, solamente dedicarse a estudiar y ya.

Todo esto también es parte de la realidad, y lo vemos a diario. Y a veces, esa parte pesa más, y se nos trepa el malestar de muchas formas.

- Siento dolor de cabeza, preocupación, todo eso.
- Cansancio, agotamiento de algo.
- Las consecuencias que te puede traer el stress es enfermedad.

Jorge Silva (sicólogo y músico): ciertamente la adolescencia es un periodo difícil, es un periodo de cambios físicos, hormonales, de identidad, de búsqueda: ¿Quién soy? ¿Qué hago?

- Me preocupa que la profesora no me entienda.

Por ejemplo, el colegio es todo un mundo.

- Yo vivo estresado por las tareas
- Es que tengo que ir a otro centro educativo, a una academia.
- Y bueno, un poco las tareas que dejan, son un poco difícil buscarlas.

¿No debería aprovecharse mejor el tiempo que pasan los chicos en el cole, para que después puedan hacer lo que quieran?

Jorge Silva: Yo soy de la opinión, a mí si me parece que hay demasiada presión escolar osea que, los chicos no deben llevarse además tareas a la casa. Yo creo que todo el trabajo deben hacerlo en el colegio, como cuando tú te vas a una oficina ¿no?

- No tenemos tiempo de hacer las tareas y nos jalan pe’. Cansados y no tenemos ni tiempo para salir, mucho estudio.

De hecho sería más chévere si todos estuvieran libres, para jugar, acompañarse y cuidarse.

- Mayormente cuando estamos en las casas y empiezan, como le dicen, a guerrear, osea a tirarse piedras y todo eso.
- El pandillaje que ocurre por acá por este sector, el pandillaje que se ve a menudo.
- ¡Uy! Sí, bastante. Hoy en día si hay demasiada delincuencia.

Más tiempo de paz, para soñar con un mundo mejor, y organizarse para conquistarlo.

- Yo veo noticias que son muy feas, y que me preocupan mucho.
- Está la contaminación del medio ambiente que se ve a menudo en todo lugar porque las personas no se preocupan por cuidar el medio ambiente.
- Más adelante quizás, como dicen que la atmósfera se está acabando, quizás por el sol entren más rayos y podamos sufrir algunas enfermedades.

Primer antídoto: Tiempo y libertad; si nosotros estamos positivos ayudamos a que todo nuestro entorno este mejor.

Jorge Silva: que maneje lo mejor posible su potencial, y lo que esta reprimido pueda salir, y enseñarles a valorarse también.

- Haciendo deporte, vóley y aparte también mientras estoy en mi casa y hago coreografía, me gusta el baile, y mediante todo eso me desahogo, ya me quita el stress y estoy mejor.
- Todo tiene una salida, y mi salida es el baile. Y me ayuda a hacer mucho.

Pero si el estrés te está ganando la partida, hay otros antídotos para ti.

- Yo siempre paraba estresada y ahora me siento mejor ya, más relajada.

Yoga, Reiki, una mejor alimentación, la medicina alternativa tiene un arsenal de soluciones para los males del cuerpo y la mente.

- Para no envejecer muy rápido, y para tener mejor circulación.
- Me sentía un poquito muy estresada, y con la terapia me ha ayudado a soltarme, todas esas cosas. Me siento más relajada.

Al final, se trata de saber reconocer lo que nos hace sentir bien y lo que no, y tomar la decisión que más nos conviene. Puede ser con quienes estás parando, si estás siendo fiel a los valores en que crees, fiel a ti mismo.

- La verdadera persona que debe valorarse eres tú, nadie más.

Muchas veces son decisiones difíciles de tomar, pero sino la tomamos nosotros ¿quién?

- Cuando se me pasa el stress no vuelvo a trabajar, sigo descansando hasta que esté bien relajada.

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